ºñȸ¿øÀº ´ñ±Û¾²±â ±ÇÇÑÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
µî·ÏµÈ ÃÑ ´ñ±Û¼ö
3
½Ã°£¼ø
|
Ãßõ¼ø
|
¹Ý´ë¼ø
¿¡ ´ëÇÑ °Ë»ö°á°ú ÀÔ´Ï´Ù.
Àüü¸ñ·Ïº¸±â
chu
|
10.13 22:08
ÀúÈñ °¾ÆÁöµµ ±×·¡¿ä
0
0
¾Ø°øÁÖ
|
08.01 07:39
ÀÌ ¿ë¾î´Â º¯À» ¸Ô´Â´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
½ÄºÐÁõÀº ¸í¹éÈ÷ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯°¡
³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ»Áö¶óµµ ±ÇÅÂ¿Í °¤ÇôÀÖ´Â
»óÅ·κÎÅÍ »ý°Ü³¯ ¼ö ÀÖ´Â ´Ü¼øÇÑ
³ª»Û ½À°üÀ̰ųª vitB°¡ ºÎÁ·Çؼµµ
»ý°Ü³´Ù.
ÀÌ·² °æ¿ì Ä¡·á´Â À̽ºÆ® Á¤Á¦¸¦
¸ÅÀÏ 2ȸ¾¿ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù.
»ý³ì»ö ¾ß並 °¢ ½Ä»ç¶§¸¶´Ù ¼¯°í
56gÀÇ »ý°£À» ÃÖ¼Ò 1ÁÖÀÏ¿¡
2ȸ¾¿ ±Þ¿©Ç϶ó. ³»°¡ º» ¸¹Àº
½ÄºÐÁõ¿¡¼ ³ª´Â vitB»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó
¹«±âÀÎÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °æ¿ìµµ ¸¹ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù.
µû¶ó¼ ÀÌ·± °æ¿ì¿¡´Â ¸ÅÀÏ
¸ÔÀÌ¿¡ 2Ƽ½ºÇ¬ °¡µæÈ÷
¼Òµ¶µÈ »À°¡·ç¸¦ ÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
°¡Àå Áß¿äÇÑ ÀÎÀÇ ¼·Ãë¼Ò´Â
°³ÀÇ °æ¿ì »ÀÀÌ¸ç ¶Ç ÀÌ´Â
¶Ç´Ù¸¥ ÀÌÀ¯°¡ Àִµ¥
¿Ö »çÃá±âÀÇ °³°¡ 1ÁÖÀÏ¿¡ 1°³¾¿ÀÇ
Å« »À¸¦ ¸Ô¾î¾ß µÇ´Â°¡ÀÇ ÀÌÀ¯¸¦
Á¦°øÇØ ÁØ´Ù.
¸¸ÀÏ °¤ÇôÀְųª ±ÇÅÂ·Î¿î °æ¿ì
Àç¹Ì·Î ½É½ÉÇؼ ¸Ô¾î º¸¾Ò´Ù°¡
½À°üÀÌ µÇ¾î¼ °è¼ÓÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â °æ¿ìµµ
Àִµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ½À°üÀº º¯À» ¸Ô±âÀü¿¡
¹Ì¸® º¯À» Á¦°ÅÇÏ´Â °Í¿¡ ÀÇÇØ
¶Ç´Â º¯À» ¸ÔÀ¸·Á ÇÒ ¶§
±ô¦ ³î¶ó°Ô Çϰųª ÇÏ¿©¼
º¯À» ¸Ô´Â °ÍÀ» ¹æÇØÇÏ´Â °Í¿¡
ÀÇÇØ Ä¡·áµÈ´Ù.
¾î¶² °³´Â ±âȸ°¡ ÁÖ¾îÁø´Ù¸é
¸»ÀÇ ¹è¼³¹°µµ ¸ÔÀ» °ÍÀÌ´Ù.
0
0
ÄÚ³ª
|
10.02 23:44
½ÄºÐÁõÀº ¿©·¯°¡Áö ÀÌÀ¯°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖµ¥¿ä.
½ºÆ®·¹½º³ª °ü½É²ø±â µîµî
0
0
1
3
°³ÀÇ ³×ƼÁð ´ñ±ÛÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
´ñ±ÛÀ» º¸½Ã·Á¸é ¾Æ·¡ ¹öÆ°À» Ŭ¸¯ÇØÁÖ¼¼¿ä.